「シミや疲れに効くって聞くけど、ハイチオールcのどれがいいんだろう？」「プラス2、ホワイティア、Bクリア…種類が多すぎて違いがわからない！」と悩んでいませんか？
ハイチオール cのどれがいいか、飲み忘れが気になる方や、シミだけでなく肌荒れも治したいという目的別に、どの製品を選べばいいか迷いますよね。
特に、「ハイチオールcって、飲み続けて大丈夫？」と副作用などの安全性について不安に思っている方もいるかもしれません。
また、効果がいつから出るのか、実際にシミが消えたのかといった口コミを見ると、本当に自分に合うのはどれだろうと不安になる人もいるかもしれませんね。
何を隠そう、私も以前は「L-システイン 比較」を徹底的に調べた経験があります。＾＾；
それぞれの製品の効能や用法・用量が異なるため、自分の肌悩みや生活リズムに合わないものを選んでしまうと、効果を実感しにくかったり、飲むのが負担になったりするかも。
- ハイチオールCシリーズ全5製品の主成分と効果の違い
- 飲み続けて大丈夫なのか、毎日飲んでも大丈夫なのか安全性
- シミ・くすみ対策で効率よく飲めるのはどの製品か
- 疲労回復や肌荒れ・ニキビ対策も兼ねたい場合の選び方
►ハイチオールCを楽天で探す
►ハイチオールCをアマゾンで探す
►ハイチオールCをヤフーショッピングで探す
ハイチオール c どれがいい？全5製品を徹底比較
まずは、ハイチオールシリーズのラインナップと、それぞれの特徴を把握しましょう。
シミ対策向けの製品が4種類、「ハイチオールBクリア」と合わせて全部で5製品あります。
シミ対策向けの製品は、「ハイチオールCプラス2」「ハイチオールCホワイティア」「ハイチオール ホワイティア プレミアム」「ハイチオールCプラスEX」です。
それぞれ主成分の配合や服用回数、プラスアルファの成分が異なります。
| 製品名 | 主な配合成分（成人1日量） | 効能・特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|---|
| ハイチオールCプラスEX | L-システイン240mg、ビタミンC500mg、パントテン酸カルシウム30mg | シミ・そばかす改善、全身倦怠・二日酔いも改善。パントテン酸カルシウムがシリーズ中最大量。 | 1日2回でシミ・疲れ・二日酔い対策をしたい人、パントテン酸を強化したい人 |
| ハイチオールCプラス2 | L-システイン240mg、ビタミンC500mg、ビタミンB6 50mg、パントテン酸カルシウム20mg | シミ・そばかす改善、疲労（だるさ）や二日酔いも改善 | シミやくすみが気になる人、疲れ対策もしたい人 |
| ハイチオールCホワイティア | L-システイン240mg、ビタミンC500mg、パントテン酸カルシウム24mg | シミ・そばかすの改善に有効 | 飲み忘れが気になる人、日中忙しく2回で済ませたい人 |
| ハイチオール ホワイティア プレミアム | L-システイン240mg、ビタミンC500mg、ビタミンB6 50mg、パントテン酸カルシウム30mg | 隠れシミや定着した濃いシミにも効果的 | 朝晩しっかりシミ対策したい人、用法を減らしたい人 |
| ハイチオールBクリア | L-システイン80mg、ビタミンC50mg、ビタミンB1・B2・B6、ニコチン酸アミド、ビオチン、パントテン酸カルシウムなど | 肌荒れ・ニキビ・口内炎を改善、肌のキメを整える（※シミ効能なし） | ニキビや肌荒れ、口内炎が気になる人 |
►ハイチオールCを楽天で探す
►ハイチオールCをアマゾンで探す
►ハイチオールCをヤフーショッピングで探す
ハイチオールc 飲み続けて大丈夫？安全性と副作用について
「長期間、毎日飲み続けても大丈夫なの？」という心配は最もですよね。
ハイチオールシリーズは、市販薬の中でも安全性が高いとされる『第3類医薬品』に分類されています。
定められた用法・用量を守って服用している限りは、基本的に飲み続けても大きな問題はないと考えられています。
継続服用が推奨される理由
シミ改善の目的の場合、先述の通り肌のターンオーバーのサイクル（約3ヶ月）に合わせて継続して飲むことが推奨されています。
L-システインやビタミンCは、体内に溜め込むのが難しい成分なので、毎日続けることで効果を発揮しやすくなりますよ。
副作用や注意点
ごくまれですが、体質によっては「吐き気」「下痢」「軽い胃痛」などの胃腸症状が起こることがあります。
また、「ハイチオールで白髪が増える」という噂もありますが、成分との因果関係は証明されていません。
不安がある場合は、自己判断で服用を続けず、必ず医師や薬剤師に相談してくださいね。
►ハイチオールCを楽天で探す
►ハイチオールCをアマゾンで探す
►ハイチオールCをヤフーショッピングで探す
L-システインとビタミンCの配合量で比較
シミやくすみ対策の主役は、L-システインとビタミンCです。
これらの成分は肌のターンオーバーをサポートし、メラニンの排出を促す役割があります。
シミ対策製品の4種類、「プラス2」「ホワイティア」「ホワイティア プレミアム」「プラスEX」は、すべて成人1日量あたりL-システイン240mg、ビタミンC500mgと高配合です。
この配合量こそが、シミ改善の効能を謳えるポイントかなと思います。
一方で、「ハイチオールBクリア」はL-システインが80mgと少なめ。
こちらはシミ効能がなく、肌荒れ対策に特化しているため、ビタミンB群などが強化されています。
効能や特徴、飲みやすさの違い
シミ対策製品の中でも、プラスアルファの成分や服用回数が異なります。
- プラスEX： 1日2回服用で、パントテン酸カルシウムが最大量（30mg）配合。シミ・疲れ・二日酔いの効能があります。
- ホワイティア プレミアム： ビタミンB6とパントテン酸カルシウム30mg配合で、隠れシミ・定着シミへの効果が期待できます。1日2回服用。
- プラス2： ビタミンB6とパントテン酸カルシウム20mg配合。シミ対策と疲労回復の効能がありますが、1日3回服用です。
飲みやすさで選ぶなら、服用回数に注目です。
「プラス2」は1日3回ですが、他のシミ対策製品は1日2回でOKなんです。
ハイチオールCプラス2とプラスEXの違い
新製品の「ハイチオールCプラスEX」と、従来の「ハイチオールCプラス2」の違いは、主に服用回数とパントテン酸カルシウムの配合量にあります。
- プラス2： 1日3回服用で、ビタミンB6が50mg配合、パントテン酸カルシウムは20mgです。
- プラスEX： 1日2回服用で、パントテン酸カルシウムが30mg配合されています。ビタミンB6の配合はありません。
どちらもシミ・疲れ・二日酔いの効能を持ちますが、1日2回で済ませたいなら「プラスEX」が、ビタミンB6の量を重視するなら「プラス2」が向いていると言えるでしょう。
Bクリアは肌荒れ・ニキビ対策専用
「ハイチオールBクリア」は、シミ対策をしたい人には向きません。
こちらは、L-システインが80mgと少ない代わりに、ビタミンB1、B2、B6、ビオチンなど、肌のターンオーバーを整えたり、皮脂の分泌をコントロールしたりするビタミンB群が充実しています。
ニキビや肌荒れ、口内炎が主な悩みなら、シミ対策の製品を選ぶよりも「Bクリア」を選んだ方が、ダイレクトにその悩みにアプローチできるでしょう。
服用回数が気になる人向けの選び方
| 服用回数 | 製品名 | 主な特徴とおすすめポイント |
|---|---|---|
| 1日2回 | ハイチオールCプラスEX | 1日2回でシミ・疲れ・二日酔い対策が可能。パントテン酸を強化。 |
| ハイチオール ホワイティア プレミアム | 1日2回でビタミンB6も配合。隠れシミや濃いシミにも効果的。 | |
| ハイチオールCホワイティア | 1日2回でシミ・そばかすを改善。シンプルに回数を減らしたい人向け。 | |
| 1日3回 | ハイチオールCプラス2 | シミ対策に加え、疲労回復の効能もある定番製品。 |
| 1日1回 | ハイチオールBクリア | ニキビ・肌荒れ・口内炎対策専用。シミ効能はないが、飲み忘れしにくい。 |
1日3回の服用は、朝・昼・晩と飲むタイミングを気にしないといけないため、負担に感じる人も多いですよね。
そういう場合は、1日2回服用の「プラスEX」「ホワイティア」「ホワイティア プレミアム」を選ぶと、継続しやすいですよ。
中でも「プラスEX」や「ホワイティア プレミアム」はプラスアルファの成分が強化されているため、1日2回で効率的なシミ対策が可能です。
飲みやすさは継続の大きなカギになるので、ライフスタイルに合わせて回数が少ない製品を選ぶのは賢明な選択かなと思います。
►ハイチオールCを楽天で探す
►ハイチオールCをアマゾンで探す
►ハイチオールCをヤフーショッピングで探す
目的別！ハイチオール c どれがいいか選び方
ここからは、あなたの肌悩みや生活スタイルに合わせて、具体的にどのハイチオールを選ぶべきかをご紹介します。
目的を明確にすると、ハイチオール cのどれがいいか迷うこともなくなりますよ。
隠れシミや濃いシミ対策をしたい人
「隠れシミも含めて本格的にケアしたい」「なかなか消えない定着した濃いシミにアプローチしたい」という人には、「ハイチオール ホワイティア プレミアム」がおすすめです♪
L-システインとビタミンCが高配合であることに加え、ビタミンB6も入っていて、1日2回で済む効率の良さが魅力です。
1日2回で、ビタミンB6はないもののパントテン酸カルシウムが豊富な「ハイチオールCプラスEX」も新しい選択肢として浮上しています。
どの成分を重視するかで、この2製品から選ぶと良いでしょう。
疲労回復も同時に目指すならこれ
「シミも気になるけど、最近疲れが取れない」「だるさや二日酔いを改善したい」という、疲れ対策も兼ねたい人には、効能を謳っている「ハイチオールCプラスEX」または「ハイチオールCプラス2」がぴったりです。
- 1日2回で疲れ対策：「プラスEX」がおすすめです。L-システインとビタミンCで代謝をサポートします。
- ビタミンB6の量を重視：「プラス2」がおすすめです。1日3回服用ですが、ビタミンB6が50mg含まれています。
どちらもシミへの効果と同時に「全身倦怠」「二日酔」の効能も認められています。
肌荒れやニキビに悩む人に最適な製品
シミよりも、とにかく「ニキビや肌荒れを治したい」「口内炎ができやすいのを改善したい」という人には、「ハイチオールBクリア」を選んでください。
この製品はシミ効能はありませんが、L-システインとビタミンB群（B1、B2、B6など）が協力して、肌の代謝を正常化し、肌荒れやニキビを改善することに特化しています。
シミ対策製品を飲んでもなかなかニキビが治らないという場合は、必要なビタミンが不足している可能性もあるので、一度「Bクリア」を試してみるといいかもしれませんよ。
ハイチオールCの効果がいつから出るか
ハイチオールCを飲み始めて、「効果がいつから出るの？」と気になりますよね。
シミ改善を目的とする場合、一般的に約3ヶ月程度の継続服用が目安とされています。
これは、肌のターンオーバー周期が関係しているからです。
ターンオーバーの周期は、健康な肌で約28日と言われていますが、メラニンが排出されるまでには時間がかかります。
飲み始めてすぐにシミが消えるわけではなく、徐々に色が薄くなっていくイメージで気長に続けることが大切です。
シミが消えたという声の現実と目安期間
「シミが消えた」という口コミを見ると期待が高まりますが、全てのシミが完全に消えるわけではないという現実も知っておきましょう。
効果の出方には個人差があり、シミの種類や肌質によって大きく異なります。
ハイチオールCの役割は、メラニンの生成を抑えたり、肌の代謝を促してメラニンの排出を助けたりすることです。
劇的に消えるというよりは、薄く目立たなくすることを目的に、まずは3ヶ月を目安に継続してみてください。
効果を感じられない場合は、飲むのをやめる前に、一度薬剤師や専門家に相談することをおすすめします。
ハイチオールシリーズの値段と継続のしやすさのポイント
ハイチオールシリーズは継続が大切なので、価格も重要なポイントです。
製品や容量によって価格帯は異なりますが、一般的にドラッグストアや通販サイトで購入できます。
| 製品名 | 容量 | 価格帯の目安（税込） |
|---|---|---|
| ハイチオールCプラス2 | 60錠 | 約800〜1,200円 |
| ハイチオールCプラスEX | 120錠 | 約2,500円前後 |
| ハイチオールCホワイティア | 120錠 | 約2,600円前後 |
| ハイチオール ホワイティア プレミアム | 120錠 | 約2,500円前後 |
| ハイチオールBクリア | 72錠 | 約900〜1,100円程度 |
※上記価格は販売店によって変動します。容量が多いパックを選ぶと、1日あたりのコストが安くなる場合もあります。また、ホワイティア プレミアム120錠は店舗により価格差が大きいため平均値には幅があります。
あなたに最適なハイチオール c どれがいいかのまとめ
ここまで、ハイチオールCシリーズ全製品の特徴と選び方を見てきました。
結局、ハイチオール c どれがいいかは、あなたの「一番気になる悩み」と「生活リズム」で決まるんですよ。
- 本格的なシミ・くすみ対策で、1日2回かつビタミンB6を重視するなら ►「ホワイティア プレミアム」
- シミ対策と疲労回復も兼ねて、1日2回で続けやすさを重視するなら ►「ハイチオールCプラスEX」
- ニキビ・肌荒れ・口内炎の悩みが最優先なら ►「ハイチオールBクリア」
ハイチオールシリーズは第3類医薬品です。
基本的には安全性の高い製品ですが、体質や体調によってはごくまれに胃腸症状などが出ることもあります。
服用に際して不安がある場合は、購入時にドラッグストアの薬剤師や登録販売者に相談してください。
正確な情報は、必ず公式サイトをご確認いただき、ご自身の判断で服用してくださいね。
►ハイチオールCを楽天で探す
►ハイチオールCをアマゾンで探す
►ハイチオールCをヤフーショッピングで探す
