ビオスリーとビオフェルミンはどっちがいい？成分・効果・用途の違いを徹底比較！

「ビオスリーとビオフェルミンはどっちがいいの？」って、めちゃくちゃ気になりますよね。

整腸剤の代表格として並ぶ二大巨頭ですが、パッと見は同じ「お腹の調子を整える薬」に見えて、実は中身は結構違うんですよ。

あなたも今、「ビオスリーとビオフェルミンの違い」や「口コミ」を見て、本当に自分に合うのはどっちがいいのか、「子どもにも使えるのか」「抗生物質と併用できるのか」などを比較し、最終的に「おすすめ」を知りたいと思っているんじゃないでしょうか。

何を隠そう、私自身がそうでした。＾＾；

どちらも優秀な整腸剤ですが、配合されている「菌種」が全く異なります。

この菌種の違いが、効果の出方や、便秘・下痢といった症状への適性、さらには抗生物質との相性といった「使い分けのコツ」を生み出しているんです。

特に、頑固な便秘や急な下痢、抗生剤を飲む時の整腸剤で悩んでいるなら、ぜひこの記事を読んでみてください。

ビオスリーとビオフェルミンはどっちがいいか？成分と作用の違いを徹底解剖

まずは、両者の根本的な「違い」に迫っていきましょう。

どちらを選ぶかの判断材料として、配合されている菌の種類とその働き方を知ることは、非常に重要ですよ。

上の表はあくまで「傾向」のイメージなので、最終的には体質や症状、他の薬との兼ね合いを見ながら、医師・薬剤師と相談して選ぶのが安心です。

【最も大きな違い】菌の種類と働き方

ビオスリーは「酪酸菌・乳酸菌・糖化菌」の3種でリレー方式で働くのに対し、ビオフェルミンは「ビフィズス菌・乳酸菌（2種）」の3種で腸内環境の安定化を主導します。

違いを徹底比較！菌種や作用機序

このように、見た目の効果は同じですが、その裏側にある菌の働き方が根本的に違います。

ビオスリーの菌は互いに助け合う「共生効果」が特徴で、ビオフェルミンの菌は、元々人の腸にいる菌で「腸内環境を整える土台作り」が得意、というイメージを持っておくと分かりやすいですよ。

症状・用途別のざっくり傾向

ここまでの内容を、症状や用途ごとにざっくり整理すると、次のようなイメージになります。

酪酸菌とビフィズス菌の働き

ビオスリーとビオフェルミンの最大の違いは、含まれる主要な菌が「酪酸菌」か「ビフィズス菌」か、という点です。

酪酸菌（ビオスリーの核となる菌）の役割

酪酸菌は、主に大腸で働きます。

この菌が作り出す「酪酸」は、大腸の粘膜細胞のエネルギー源となり、腸の蠕動運動を直接促す作用があります。

特に頑固な便秘で大腸の動きが鈍いと感じる方には、理論上非常に有効と言えるでしょう。

また、酪酸菌は「芽胞（がほう）」という殻を作るため、胃酸や熱、そして抗生物質にも強いという、耐久性が最大の強みです。

ビオフェルミンの3ステップ共生作用（イメージ）

ビオスリーに含まれる3種類の菌は、それぞれがバラバラに働くのではなく、リレーのように役割分担しながら腸内環境をサポートします。

• ① 糖化菌：でんぷんなどを分解して、乳酸菌のエサになる糖を作る
• ② 乳酸菌：乳酸を作って腸内を酸性にしつつ、酪酸菌のエサを増やす
• ③ 酪酸菌：酪酸を作り、大腸のエネルギー源になって腸の動きをサポート

このように、3つの菌がバトンをつなぐように働く「共生作用」が、ビオスリーならではの特徴です。

ビフィズス菌（ビオフェルミンの核となる菌）の役割

ビフィズス菌も主に大腸に棲み、乳酸と「酢酸」を大量に産生します。

酢酸には強い殺菌作用があり、悪玉菌の増殖を強力に抑えるのが得意です。

ヒト由来の菌株を使用しているため、もともと私たちの腸に馴染みやすく、腸内環境を正常化する上で非常に重要な役割を果たしています。

特に下痢や軟便で腸内バランスが乱れている時に、安定した環境作りに役立ちます。

抗生物質服用中の併用はどっち？

抗生物質を飲む予定があるなら、ビオスリーを有力候補のひとつとして考えてみるとよいでしょう。

抗生物質を服用中にお腹の調子を整えたい場合、構造的に菌が生き残りやすいビオスリーを選ぶのは理にかなっています。

ビオスリーに含まれる酪酸菌と糖化菌は「芽胞」というバリアを作るため、抗生物質の影響を受けにくい性質があると言われているからです。

そのため、医療現場でも、抗生剤と一緒に処方される整腸剤として、酪酸菌製剤（ビオスリー配合錠など）が選ばれることがあります。

一方、ビオフェルミンの菌（ビフィズス菌、乳酸菌）は多くの抗生物質に弱いため、同時に飲むと整腸効果が減弱してしまう可能性があります。

「一緒に飲んではいけない」という意味ではありませんが、抗生物質によるお腹の不調が心配な場合は、自己判断で選ぶよりも、医師や薬剤師に相談して自分に合った整腸剤を決めるのが安心です。

また、病院で抗生物質と一緒に処方されることが多い「ビオフェルミンR」は、抗生物質に強い耐性乳酸菌を使った処方薬です。

市販の「新ビオフェルミンS」は別物で、こちらは一般的なビフィズス菌＋乳酸菌の整腸剤なので、抗生物質には比較的弱い点を覚えておくと安心ですよ。

• 抗生物質服用中のお腹のケア → ビオスリーなど酪酸菌製剤や、耐性乳酸菌を使った整腸剤が候補
• どの整腸剤が最適かは抗生物質の種類や体質によって異なる → 必ず医師・薬剤師に確認

＼▼頑固な便秘や抗生物質服用中の腸ケアに／

対象年齢と剤形（細粒）の比較

子どもや赤ちゃんに整腸剤を使いたい場合、どちらも粉末（細粒・散剤）タイプがあります。

ビオスリーH（散剤）も新ビオフェルミンS細粒も、どちらも生後3ヶ月から使用可能です。ここは大きな違いはありません。

• 錠剤（ビオスリーHi錠、新ビオフェルミンS錠）は、どちらも5歳以上が対象です。
• 細粒タイプは、水やミルク、離乳食に混ぜて飲ませることができます。

ただし、小児科で古くから使われてきた実績や、ビフィズス菌がもともと乳児の腸に多い菌であることから、初めて赤ちゃんに使う場合はビオフェルミン細粒を選ぶケースが一般的かもしれません。

もちろん、ビオスリーHも問題なく使用できますので、かかりつけの医師や薬剤師と相談して決めるのが一番安心ですよ。

＼▼赤ちゃんや小さなお子さんの整腸ケアに／

飲み方・安全性・価格のメリット

飲みやすさや価格といった継続のしやすさも、ビオスリー ビオフェルミン どっちがいいかを決める重要な要素になりますね。

飲み方（錠数）の違い

• ビオスリーHi錠：1日3回、1回2錠（1日合計6錠）
• 新ビオフェルミンS錠：1日3回、1回3錠（1日合計9錠）

ビオフェルミンの方が1日の服用錠数は多いですが、どちらも小粒で噛んでも飲めるため、飲む負担はほとんどありません。

安全性と長期服用

どちらも善玉菌主体の製剤であり、副作用のリスクは極めて低いとされています。

メーカーのQ&Aでも、毎日服用しても問題ないと案内されており、長期にわたって腸活の一環として続けることも可能な整腸剤です。

一方で、医薬品共通の注意として、「1ヶ月ほど服用しても症状が良くならない場合」や「気になる症状が続く場合」には、自己判断で飲み続けるのではなく、いったん使用を中止して医師や薬剤師に相談することが推奨されています。

• 1ヶ月程度続けても便秘・下痢などが改善しない
• 腹痛、血便など明らかにおかしい症状がある
• 他の薬（特に持病の薬）を多く飲んでいる

こうした場合は、市販薬だけに頼らず、必ず医療機関を受診してください。

【注意】副作用はほぼないが…

ごく稀に「お腹が張る感じがする」「便がゆるくなった」という報告はあります。

これは腸内環境が変化する過程の一時的なものであり、重篤な副作用の報告はほとんどありませんが、気になる症状が続く場合は使用を中止し、専門家にご相談ください。

価格の目安（コスパ）

購入場所や店舗のセール状況によって価格は変動しますが、通販サイトやドラッグストアの実勢価格（執筆時点）をもとに、1日あたりのコストをざっくり計算してみました。

※価格は編集部調べ（通販・ドラッグストア数店舗の税込価格を参考）。店舗や時期により変動します。

おおまかに見ると、1日あたりの差は10〜20円程度です。

• 毎日続ける前提で「できるだけコストを抑えたい」
  → 新ビオフェルミンS の方がややお財布に優しい傾向があります。
• 便秘や抗生物質服用中など、特定のシーンでしっかり整えたい
  → 酪酸菌など3種の活性菌が入った ビオスリー を状況に合わせて選ぶのも一つの方法です。

「まずは安い方の新ビオフェルミンSから試してみて、物足りなければビオスリーも検討する」というステップアップ方式で選ぶのも、現実的でおすすめですよ♪

効果実感や用途で判断！ビオスリーとビオフェルミンはどっちがいいか

成分や菌の特性が分かったところで、次は「実際にどんな症状に効くのか」「利用者の口コミはどうなのか」といった、より実践的な視点から「ビオスリー ビオフェルミン どっちがいいか」を判断していきましょう。

専門家の見解：効果に劇的な差はない

専門家も「両者を比較した大規模な臨床試験はなく、どちらを選んでも実感できる効果に大きな差はない」としています。

あくまで、配合されている菌の違いからくる「得意分野の違い」や「個人差・相性」がある、というのが共通認識です。

便秘や下痢など症状別の効果実感

基本的な効能効果は同じですが、菌の働き方の違いから、症状によって若干の傾向があります。

便秘の改善にはどっち？

頑固な便秘に悩む方は、ビオスリーがやや向いている可能性があります。

核となる酪酸菌が、大腸のエネルギー源となる「酪酸」を産生し、直接的に腸の蠕動運動を促してくれるからです。

利用者からも「ビオフェルミンでは効かなかった便秘が改善した」という声もあります。

ただし、便秘の程度によっては整腸剤だけでは難しく、酸化マグネシウムなどの便秘薬が必要な場合もあります。

下痢・軟便の改善にはどっち？

ストレスや生活習慣の乱れによる下痢など、腸内フローラの乱れが原因の場合は、ビオフェルミンがよく使われる傾向があります。

ヒト由来のビフィズス菌と乳酸菌の組み合わせで、素早く腸内の酸性度を整え、悪玉菌の繁殖を抑えるアプローチです。

口コミでも「下痢が収まった」という報告が目立ち、下痢・軟便傾向の人からの高評価が多い印象ですよ。

使用者の口コミと評判の傾向

実際に使用した人のリアルな声から、「ビオスリー ビオフェルミン どっちがいい」かを探ってみましょう。

ビオスリーの口コミ傾向

• 「他の整腸剤より効くと感じた。3種類入っているのが良いのかも。」
• 「頑固な便秘が徐々に解消し、お通じがスッキリするようになった。」
• 「抗生物質を飲むときに一緒に飲んだら、下痢にならなかった。」

ビオスリーは、便秘改善への期待度が高く、特に「色々試したけど合わなかった」という人が最後に試して効果を感じるケースが見られます。

ただ、「飲んでも変化なし」という声も一定数あり、相性があることがわかりますね。

＼▼酪酸菌でガチめに腸を立て直したい人に「ビオスリー」／

ビオフェルミンの口コミ傾向

• 「ストレス性の下痢が続いていたが、飲み続けてお腹の調子が安定した。」
• 「小さい頃から家にあって安心。子どもも嫌がらずに飲む。」
• 「劇的な変化はないが、飲み続けることでお通じのリズムが整った。」

ビオフェルミンは、下痢・軟便傾向の改善や、常備薬としての安心感・手軽さで高い評価を得ています。

効果は穏やかで、劇的な変化よりも「緩やかに調子が良くなる」という実感を持つ人が多いようです。

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医師・薬剤師の専門的な見解

専門家も「菌種が違うので、人によって相性がある。試して自分に合う方を選ぶのが良い」というスタンスです。

特に重要なのは、やはり「抗生物質との併用」です。

この点においては、前述の通り、酪酸菌や糖化菌を含むビオスリー（またはミヤリサンなど）が有利であり、医師もそのように処方する傾向が強いです。

抗生剤を飲んでいない普段の整腸には、どちらを選んでも問題ありません。

【豆知識】両者の併用は？

専門家からは「ビオスリーとビオフェルミンを併用しても、明確に効果が高まると示したデータはなく、基本はどちらか片方で十分」という意見が出ています。

菌の種類をむやみに増やしても、必ずしも効果が高まるとは限らないため、自己判断で両方を同時に飲むことはあまり推奨されていませんよ。

生菌製剤は、通常は1種類で十分と考えられています。

まずはどちらか一方を1ヶ月ほど継続して試してみて、効果が感じられなければもう片方に切り替える、という使い方が安全で現実的です。

もしどうしても併用したい場合や、他の整腸剤・下剤なども併用している場合は、必ず医師・薬剤師に相談してください。

子どもや高齢者におすすめの選び方

どちらも安全性が高いため、子どもや高齢者でも安心して使えますが、選び方のポイントはあります。

子ども（乳幼児）に使う場合

まずはビオフェルミンS細粒が一般的です。赤ちゃんにもともと多いビフィズス菌を補給でき、小児科でも処方実績が多いため、保護者の方も安心しやすいでしょう。

もちろん、抗生物質を飲んでいる場合はビオスリーH散の方が適しています。

高齢者に使う場合

高齢者は便秘・下痢のどちらにもなりやすく、腸の機能が低下しがちです。酪酸菌が腸の蠕動運動を促してくれるビオスリーも理にかなっていますし、手軽に噛んで飲めるビオフェルミンS錠も飲みやすさの点で優れています。

腹部膨満感やガス対策はどっち？

お腹のガスが溜まる、腹部膨満感が気になる場合、どちらの整腸剤も腸内フローラを整えることで有効です。

ガスは悪玉菌の活動によって過剰に発生していることが多いため、善玉菌を増やすことは対策になります。

• ビオスリー：糖化菌がデンプンなどを分解して他の菌のエサを作り、腸内環境全体を活性化させるアプローチが有効かもしれません。
• ビオフェルミン：ビフィズス菌が酢酸を産生して悪玉菌の繁殖を抑えることで、ガス発生そのものを抑えられるかもしれません。

どちらも試す価値がありますが、もし消化不良が原因でガスが出ているなら、消化酵素などが入った「ザ・ガードコーワ整腸錠」のような別の整腸薬を検討する手もあります。

ダイエット目的での効果と真偽

「ビオスリーを飲むと痩せる」「整腸剤ダイエット」といった噂を耳にすることもありますが、結論から言えば、整腸剤は直接的なダイエット薬ではありません。

ビオスリーもビオフェルミンも、あくまで「整腸剤」です。

腸内環境が整うことで、便通がスムーズになったり、むくみやお腹のハリが軽くなるなど、体調面で良い変化を感じる人はいます。

結果的に「体が軽くなった」「体重が少し落ちた」と感じるケースもありますが、これはあくまでお通じや体調が整った結果として起こるものであり、「痩せ薬」としてのダイエット効果が確認されているわけではありません。

ダイエット目的で飲むのではなく、あくまで健康のための腸活として取り組むのが正しい考え方ですよ。

結論: ビオスリー ビオフェルミン どっちがいいか最終判断

最後に、これまでの比較を総括して、ビオスリー ビオフェルミン どっちがいいかを明確に結論づけましょう。

迷っているなら、あなたの状況に応じて以下を参考にしてみてください。

【ビオスリーがおすすめの人】

• 頑固な慢性的な便秘に悩んでいる人
• 抗生物質を服用中またはこれから飲む予定がある人
• 他の整腸剤で効果が感じられなかった人

→ 酪酸菌の働きで大腸の動きをサポートしたい場合におすすめ！

＼▼頑固な便秘や抗生物質服用中の腸ケアに／

【ビオフェルミンがおすすめの人】

• 下痢・軟便になりやすい人
• まずは手軽に始めたい、価格の安さも重視したい人
• 子どもや家族みんなで使える常備薬を探している人

→ ビフィズス菌で腸内環境の安定化を狙いたい場合におすすめ！

＼▼下痢・軟便が気になり、まずは穏やかに整えたいなら／

どちらも優れた整腸剤であり、安全性も非常に高いです。